Dopo lo sci: esperienze di benessere tra novità e tradizione

La degna conclusione di una giornata di intensa attività fisica trascorsa sulle piste, all’aperto e a basse temperature?

Qualche ora di sano relax prendendosi cura di sé con trattamenti in grado di ricaricare al meglio corpo e mente. Non a caso, molte strutture delle più prestigiose località montante si stanno sempre più attrezzando per offrire ai propri clienti un “après-ski” di benessere, con trattamenti mirati per sciogliere tensioni e rilassare i muscoli. Ecco una panoramica di alcune delle più interessanti proposte per la stagione sciistica 2025.

Immersione termale tra le montagne innevate

Tuffarsi nell’acqua termale dopo una giornata trascorsa sugli sci è il sogno di ogni sportivo. In Austria, all’Aqua Dome (nella regione dell’Ötztal in Tirolo), sono ben 12 le piscine a disposizione: l’acqua termale sgorga a 40° C da una fonte naturale che si trova a ben 1.865 metri di profondità nei pressi della struttura. Ogni vasca contiene una speciale attrazione: nella vasca salina all’aperto il contenuto di sale è del 5%, si ascolta una dolce musica subacquea e ci si sdraia su comodi lettini immersi nell’acqua. Il rilassamento profondo si può sperimentare nella vasca idromassaggio; mentre nella vasca di zolfo dove scorre ogni 15 minuti acqua solforosa termale ci sono piacevoli panchine con gli idromassaggi. Anche le altre piscine sono dotate di idromassaggi o cascate per la cervicale: un toccasana per la stagione fredda. Il trattamento distintivo è il massaggio al legno di cembro, effettuato con legni di cirmolo rotondi per alleviare lo stress e rimettere in sesto la schiena.

Relax dopo lo sci in Zillertal

Sempre nel Tirolo austriaco, ma in questo caso nella Zillertal, il centro termale Erlebnistherme Zillertal inaugura la stagione invernale con molte novità: nuove zone relax, un’area sauna più ampia con zona nudisti, piscina all’aperto, un’area riservata alle famiglie con parco acquatico con scivoli, giochi d’acqua, docce a secchio e molte altre dotazioni. Il massaggio "Reconnective Healing” proposto nella struttura è una forma avanzata di interazione energetica che promuove la salute, l'equilibrio ed espande la coscienza, nota anche come “frequenza di Guarigione Riconnettiva”.

La banya siberiana di Avelengo

Passando all’Italia, le nuove proposte non mancano. Tra queste la “banya” siberiana proposta all’Hotel Chalet Mirabell di Avelengo, un 5 stelle affacciato sulla conca meranese. Questo trattamento non ha nulla a che vedere con il bagno turco o la sauna finlandese, ma assicura un eccellente effetto distensivo, detossinante e rienergizzante. La banya siberiana altro non è che un bagno di vapore (molto caldo) durante il quale il corpo viene “massaggiato” (con molta energia!) con rami di foglie secche di betulla o eucalipto (che servono anche per aromatizzare l’ambiente e intensificare il calore e il vapore), a cui fa seguito una rigenerante doccia fredda (in Russia, in realtà, ci si tuffa nella neve). Il risultato è uno straordinario effetto detox, una pelle più morbida e priva di impurità, un miglioramento della circolazione del sangue e una piacevole sensazione di benessere generale.

Il fieno detox della Val Gardena

Un’esperienza tutta tirolese quella proposta dal prestigioso Hotel Tyrol di Selva di Val Gardena: il Kraxenofen, il cui nome deriva dall’antica portantina che serviva a trasportare in spalla il fieno (la gerla), è un trattamento esclusivo che consiste in una combinazione di vapore e oli essenziali contenuti nel fieno di alta montagna, ideale per eliminare le tossine, sciogliere i muscoli e le contratture di una giornata passata sulle piste. Seduti in apposite nicchie, si viene avvolti in un telo e scaldati dal vapore arricchito di preziose sostanze benefiche per la schiena, le vie respiratorie e la pelle. In contemporanea, un gradevole pediluvio dona un’immediata sensazione di benessere. A seguire un massaggio rilassante con oli caldi, per rigenerare corpo e mente. Il tutto accompagnato da una deliziosa degustazione di dolci fatti in casa e cioccolata calda.

In Alto Adige, benessere totale con il Bowtech

Il Bowtech è una tecnica inventata da Tom Bowen per riequilibrare corpo, mente e spirito: stimola l’autoguarigione e rinnova il benessere.

Il Lanerhof di Mantana, in Alto Adige, è uno dei pochi hotel che offre questo tipo di trattamento: il movimento Bowtech si effettua attorno a muscoli o tendini; il corpo si rilassa e il tessuto connettivo diventa più morbido.

Il trattamento comprende manipolazioni digitali molto leggere secondo una sequenza prestabilita, ciascuna applicata su punti chiave dei muscoli e dei legamenti tendinei. Si tratta di pressioni digitali non invasive e delicatissime, con pause minime di due minuti tra un movimento e l’altro. Questo consente un miglior afflusso di sangue e linfa all’interno del tessuto stesso, in modo da eliminare più facilmente le tossine accumulate. Il metodo stimola sia la circolazione sia il drenaggio linfatico e venoso, favorisce l’assimilazione dei fattori nutritivi, aumenta la mobilità delle giunture e migliora la postura. E, quindi, avendo un effetto rigenerante è perfetto dopo lo sci.

L’energia del bosco (e del pane) sul Renon

Sull’Altipiano del Renon, balcone panoramico sulle Dolomiti a 12 minuti di funivia da Bolzano, l’Hotel Tann propone un l’aprés-ski all’insegna della natura: nella spa che guarda le vette imbiancate si può scegliere tra l’esperienza di un Bagno Brechl (un’accogliente stanza rivestita di legno antico dove una stufa alimentata con pigne di pino alla temperatura di circa 60° libera gli aromi speziati del bosco), la Paneterapia nella Saletta del pane (una sauna a 40° che utilizza il vapore ricavato dal forno dove viene cotto il pane per stimolare i sensi e alleviare lo stress), oppure - per chi preferisce la potenza e l'energia del calore - la più tradizionale sauna al cirmolo a 90°.

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